THỰC HƯ CÂU CHUYỆN MẸ BẦU ĂN MẬN, VẢI, NHÃN LÀ ĐANG GÂY HẠI TỚI THAI NHỈ ?

Mùa hè đã đến, đây là mùa cây mận, vải thiểu, hay nhãn bắt đầu cho ra trái. Nhãn, mận hay vải thiều đều là các loại quả cực kì thơm ngon, và có rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên các bác sỹ lại khuyến cáo các mẹ bầu không nên ăn các loại quả đó trong thai kỳ để không gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Mùa hè đã đến, đây là mùa cây mận, vải thiểu, hay nhãn bắt đầu cho ra trái. Nhãn, mận hay vải thiều đều là các loại quả cực kì thơm ngon, và có rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên các bác sỹ lại khuyến cáo các mẹ bầu không nên ăn các loại quả đó trong thai kỳ để không gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Ăn nhiều mận, vải hoặc nhãn gây ảnh hưởng tới cả mẹ bầu lẫn thai nhi ?
Theo các bác sĩ từ Viện dinh dưỡng lâm sàng khuyến cáo các mẹ bầu: những thực phẩm không nên ăn khi mang thai bao gồm các loại quả sau:

Dưa hấu: Việc mẹ bầu ăn quá nhiều Dưa hấu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, đây là điều kiện cần cho các loại vi khuẩn có hại sinh trưởng gây ra mụn nhọt. Đặc biệt đối với dưa hấu để lạnh, chất tạo ngọt bên trong loại quả này tăng cao khiến mẹ bầu càng dễ bị ảnh hưởng.

Nhãn hay vải thiều: Đây đều là những loại quả có vị ngọt, trong Đông y được xác định là có tính nóng, khi ăn vào sẽ dễ khiến cơ thể mẹ bầu rối loạn khí huyết, gây đau bụng và sảy thai.

ba-bau-an-vai-3.jpg

Mận chứa rất nhiều vitamin A và cung cấp một lượng lớn carotein hữu ích cho bào thai, nhưng mẹ bầu cũng được khuyến cáo không nên sử dụng quá nhiều loại quả này nếu không muốn bị phát ban nóng do tính nóng trong mận cũng nhiều không kém gì nhãn hay vải.

ba-bau-an-vai-1.jpg

Ngoài ra Dứa cũng là một trong những loại quả mẹ bầu không nên ăn trong khi mang thai
Trái Dứa (hay còn gọi là trái Thơm) có chứa enzyme bromelain gây kích thích cổ tử cung dẫn tới việc co thắt tử cung. Hơn nữa, nếu mẹ bầu ăn quá nhiều dứa xanh (Trên 7 quả một ngày) sẽ có nguy cơ xảy thai cực cao do bên trong dứa xanh có tỉ lệ chất bromelain rất cao. Ngoài ra nếu mẹ bầu ăn nhiều dứa sẽ rất dễ bị mắc chứng tiêu chảy và ợ nóng do acid chứa trong dứa. Do vậy, các mẹ bầu cần cực kì lưu ý khi ăn Dứa. Hãy bổ sung Dứa với một lượng thích hợp để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Tuyệt đối không nên ăn quá nhiều dứa

Các mẹ cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng các loại quả kể trên trong thời gian mang thai. Tuy nhiên cũng có rất nhiêù loại thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn khi mang thai khác. Các mẹ có thể tìm hiểu và bổ sung vào thực đơn hàng ngày 1 cách hợp lý.

Bên cạnh đó, mẹ bầu nên sử dụng các loại trái cây tính mát và chứa nhiều vitamin như bưởi, cam hoặc táo...và hạn chế ăn các loại quả có tính nóng như nhãn, mận, vải...

Bài liên quan