ĐỂ CON CÓ LÀN DA TRẮNG HỒNG NGAY TỪ TRONG BỤNG MẸ, MẸ BẦU CẦN ĂN NGAY NHỮNG LOẠI ĐỒ ĂN NÀY !

Đối với mọi bà bầu, khi mang thai đều có chung một mong muốn là bổ sung các thực phẩm cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi và cho bản thân mẹ một cách hiệu quả nhất. Giúp cho thai nhi phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên không nhiều mẹ bầu biết được một số thực phẩm khi mẹ bầu ăn vào sẽ giúp cho làn da của trẻ khoẻ mạnh, trắng trẻo và hồng hào ngay từ khi còn trong bụng mẹ

Theo các nghiên cứu khoa học thì các yếu tố nào ảnh hưởng đến da của thai nhi bao gồm các yếu tố sau

Màu sắc da của bé bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Màu da của bé trắng hồng hay đen là do mật độ hắc tố melanin có trong da quy định. Vì vậy càng có nhiều melanin, da của bé càng sẫm màu hơn. Mà số lượng melanin trong da lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Bởi vậy, nếu cha mẹ có làn da sẫm màu thì xác xuất bé sinh ra có làn da trắng hồng sẽ không cao.

Tuy nhiên cũng có các thực phẩm theo mẹo dân gian là giúp cho bé có làn da trắng hồng. Tuy chưa có một nghiên cứu cụ thể nào về vấn đề trên nhưng trong dân gian đã có nhiều các trường hợp mẹ sử dụng các thực phẩm theo mẹo dân gian và con sinh ra có làn da đẹp hơn. Đây đều là các thực phẩm an toàn, rất gần gũi và thân thuộc đối với chúng ta


Quả bơ
Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin E và vitamin C rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Cùng với đó, hàm lượng chất béo trong bơ cũng khá cao để thích hợp cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối. Vì đây là giai đoạn da bé phát triển vô cùng mạnh mẽ chuẩn bị cho quá trình chào đời sắp tới.

QUA-BO.jpg

Quả cà chua
Trong cà chua có chứa chất Lycopene giúp cho cà chua luôn có màu đỏ tươi. Chất này có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và giúp hạn chế sự sản sinh hắc tố melanin.

QUA-CA-CHUA.jpg

Quả Cam, chanh, bưởi...
Các loại quả này giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu và giúp cải thiện làn da của bé.

Trứng gà
Theo kinh nghiệm dân gian truyền tai nhau rằng ăn trứng gà sẽ giúp bé có làn da trắng như trứng gà bóc. Tuy chưa có một nghiên cứu cụ thể nào về việc trứng gà có tác động làm trắng da nhưng trong trứng gà chứa rất nhiều các chất bổ dưỡng cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

QUA-TRUNG.jpg

Quả dâu tây, cherry, mâm xôi...
Trong các loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da sáng mịn và căng hơn.

DAU-TAY.jpg

Những lưu ý dành cho mẹ
- Khi sử dụng bất kỳ thực phẩm nào cũng cần tìm hiểu rõ về nguồn gốc và độ an toàn của thực phẩm

- Không nên sử dụng quá nhiều một loại thực phẩm nào. Sử dụng một cách hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

- Trong ánh nắng mặt trời có thể làm cho số lượng melanin nhiều lên gây ra sẫm da. Tuy nhiên trong ánh nắng mặt trời có nhiều Vitamin D cũng rất cần thiết vì vậy mẹ có thể ra tắm nắng trong khoảng thời gian 6 – 8 giờ sáng để cung cấp vitamin cho cơ thể.

Bài liên quan